睡眠時無呼吸症候群なの？

最近、疲れが急に出てくることがある。

　先週、お昼過ぎに急に眠くなって
　タイ式マッサージというお店に入った。

　勿論、寝るのが目的。
　１時間後に起こされて、

　　お客さん、良く寝てましたね。
　　途中で呼吸が止まってましたよ！

　　え？！

　　睡眠時無呼吸症候群というやつだ！

　　睡眠中に呼吸が止まった状態が
　　断続的に繰り返される病気ですね。

　　その結果十分に睡眠がとれず、
　集中力、活力に欠け、居眠りがちになる。

　　正にその通りです！

　　居眠り運転で事故を起こしやすくなる。

　　ということは、

　　プロフィールで書いた

　　　「車を運転中に、一瞬記憶がとび、
　「此処はどこ？」と自問する恐怖。
　成人病なのかボケなのか？

　　　　これは、ボケでなかったという安心。
　　これは、睡眠時無呼吸症候群なの？

　
　　さて、ここで問題です。

　　　１）睡眠時無呼吸症候群を
　　　　　アルファベット３文字で表すと？

　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　考え中

　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　考え中

　　　　　　　　　↓

　　　　　　ＳＡＳといいます。

　　　　　　　　(Sleep Apnea Syndrome）

      ２）睡眠時無呼吸症候群の定義

　　　　　一晩（7時間）の睡眠中に10秒以上

　　　 　　の無呼吸が（　）回以上おこること。

　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　考え中

　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　考え中

　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　３０回です。

　　　　　私の平均睡眠時間は３～４時間。

　　　　 　この定義は該当しません。

　　　　　または、睡眠1時間あたりの

　 無呼吸数が５回以上おこる。

　　　　　　・・・どうも該当しているようです。（涙）

　　　３）睡眠１時間あたりの低呼吸数が

　 ２０回以上おこる場合では、

　　　　　５年後の死亡率は、

　　　　　（　　）％と報告しています。

　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　考え中

　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　考え中

　　　　　　　　　↓
　　　　　　 　　１６

　　　　　後５年は生きられそうです。

　　　　　でも、この症状は５年以上前から

　　　　　続いている。そろそろかな？

　　　　医師によると、

　　　　　首のまわりの脂肪が原因。

　　　　　　肥えすぎ＝肥満が原因です。

　　　　食生活を改善してください。

　　　　　　そうすれば、コレステロール、

　　　　　　中性脂肪、尿酸値も全部下がる。

　　　　勿論、ＳＡＳも解決するとお説教！！

成人の日

明日は休みなので、気が緩んでしまう。

　　年末から手がけたアフィリエイトが面白くて、
　　ページを更新していた。>
　　気がついたら、一日が終わろうとしている。

　　他にすべきことは一杯あるのにと思いながら、
　　しかし、手と頭を適当に使う作業は、
　　ボケ防止に良い、ということにして自己満足！

　　一度ご覧下さい！

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それで、明日は一体何故休みなの？

　　１月の第２月曜日は「成人の日」で祝日だそうだ。

　　私の頭には、成人の日は１月１５日と
　　しっかりインプットされており、馴染まない。

　　　おとなになったことを自覚し、
　　　自ら生き抜こうとする青年を祝い励ます日

　　　らしいのだが、

　　　遠慮せずに公然と酒が飲める、タバコがすえる、
　　　というのがメリットだろう！

ここで、問題です。

　　　次の空欄に適切な語句を入れなさい。

　　　　（　１　）や自由に（　２　）できる権利が与えられ、
　　　　社会的にも一人前の大人として認められる成人式。

　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　考え中

　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　考え中

　　　　　　　　　↓

　　　　　答えは：

　　 　　　　　　　　１　選挙権　　　２　結婚

さて、明日はテレビ観戦で「野洲高校」を応援しよう！

なにしろ、１７年間勤務した会社は野洲にあったのだ！